很脆

　　9、大章直至肉质发硬

　　5、记录

　　材料 ：章鱼 、私房老酒、白灼加生姜、章鱼剖开，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，将水烧开后，私房口感更好 ，白灼 ！章鱼马上 、大章非常迅速地捞起！记录来碟芥末酱油，私房

　　2、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼生姜 、大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3 、 ！

　　8、盐 、老酒，酱油

　　做法 ：

　　1、

冰水冷却，必须立刻 、备用

　　7、芥末  、章鱼入锅20-30秒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了！